좁쌀 여드름 대표적인 원인, 없애는 방법

 

 

화장으로도 쉽게 가려지지 않는 좁쌀 여드름, 이마나 볼 주변에 오돌토돌 올라오면

잘 사라지지 않아 고생하시는 분들이 많으시죠?🥲

 

오늘은 좁쌀 여드름 원인이 무엇인지 알아보고 없애는 방법까지 알려드릴게요!😄

 

 

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🔖 좁쌀 여드름 원인 : 모공 속 피지가 제대로 배출되지 않아 피부 안에 쌓이면서 생기는 것 이에요.

 

피지가 쌓이는 원인은 다양한데요 남성 호르몬에 의한 피지 과다 분비일 수도 있고, 과다한 각질로 인한

모공 막힘이나 스트레스 또는 수면 부족의 영향일 수도 있어요.

 

특히 땀을 많이 흘리는 계절에는 노폐물과 피지가 함께 결합되어서 더욱 악화되는 경우가 많습니다.

 

 

 

🔖 좁쌀 여드름 대표적인 원인 

 

🔸모공 속 쌓인 피지

 

🔹과도한 스트레스

 

🔸수면 부족

 

 

🔹피부를 지속적으로 만지는 습관

 

🔸여성호르몬으로 인한 생리전 증후군 영향

 

🔹올바르지 못한 클렌징 습관

 

 

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📢 좁쌀 여드름 원인 없애는 방법

 

좁쌀여드름은 '화이트헤드'라고 부르기도 하는데요. 일반 화농성 여드름에 비해 크기는 작지만 피부에 오돌토돌

돋아있고 화장으로도 잘 가려지지 앟아 매끄럽지 않은 인상을 줄 수 있어요

 

또한 제대로 관리하지 않고 내버려 두면 주변으로 퍼지거나 염증성, 화농성 여드름으로 발전할 수 있어 주의가 필요해요

 

 

 

1) 각질제거 - 피부 표면의 죽은 세포와 각질을 제거해 모공이 막히지 않도록

관리해주는 것이 제거에 효과적이에요

 

 

 

2) 식습관 개선 - 기름진 음식이나 당분이 많은 음료 등의 잦은 섭취는 우리 몸에 영양불균형을 초래해

좁쌀 여드름 원인이 될 수 있어요. 따라서 예방하기 위해서는

 

인스턴트 음식이나 액상과당 음료는 피하고 신선한 채소, 물 , 과일 등을 가까이 해주는 것이 좋아요

식습관 뿐 아니라 충분한 수면과 스트레스 관리도 효과적이에요

 

 

 

3) 피부 유수분 밸런스 맞추기 -  피부의 유분이 많아지면서 밸런스가 무너져 좁쌀 여드름 원인이 발생하는 경우가 많아요

 

특히 지성피부라면 유수분 밸런스를 맞추기 위해 유분이 많은 화장품은 피하는 것이 좋아요

피부의 유수분 밸런스는 수분:유분=5:2 밸런스가 가장 적합하다고 합니다.