건강한 캔디의 유용한정보

우리가 두다리로 걷기 시작하면서 이런 위험은 늘 겪을 수 있는데  발목 접질렀을때 신체에 나타나는 부종과 인대 손상은 흔히 발목 염좌로도 아실텐데요 스포츠 활동 중이거나 일상생활에서 발목을 잘못 딛거나 넘어지는 경우에 발생할 수 있습니다. 오늘은 이런 일을 경험하시는 분들에게 도움이 되는 정보로 발목 접질렀을때 원인, 증상 개선방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  발목 접질렀을때 원인? 1. 갑작스러운 움직임2. 불규칙한 지면3. 부적절한 신발4. 근력 부족   🔎 빠르게 방향을 전환하거나 점프 후 착지할 때 발목에 갑작스러운 압력과 무리가 가해지면 염좌가 발생할 수 있습니다. 특히 스포츠 활동 중 갑작스러운 방향 전환은 큰 원인 중 하나라고 볼 수 있습니다.  🔎 울퉁불퉁한 지면을 걷거나 달릴 때..

눈이 뻑뻑하고 피로가 쉽게 쌓이는 걸 느끼고 있는 요즘이에요😞 특히 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용하는 날에는 저녁 쯤 되면시야가 뿌옇게 보여지고 눈앞에 안개가 낀 것 같은 느낌도 들더라고요   처음엔 단순하게 피로가 누적이 되어서 그런가보다 했는데 글씨가 번져 보이고직선이 휘어 보이는 순간 심각성을 느끼게 되었어요😱 "이대로 가다가는 시력이 더 나빠지는 거 아닌가?" 라는 불안감에 건강에 관심이 많은 친구에게 조언을 구했어요 친구가 "눈에좋은영양제 먹어봐, 진짜 효과 좋아" 라고 말을 했어요안구건조증에 시달리던 친구는 꾸준하게 챙겨먹고 그 증상이 바로 사라졌다길래 추천해달라고 했죠!     눈에좋은영양제에 꼭 들어가는 3가지의 성분이 포함이 된 제품이었는데요 ✅ 루테인 : 카로티노이드 일종, 주로 마..