늦더위가 지속되면서 외출을 잘 하지 않고 햇빛도 잘 안보는 여름을 보냈더니면역력이 떨어진 것 같고, 비염도 더욱 심해진 것 같은 기분이 드는 요즘이더라고요 면역력에 가장 중요한 비타민 중 하나가 비타민d인거 다들 알고 계셨나요? 그래서 아토피나 비염이 있는 아이들, 어른들은 d를 꼭 섭취해 주는게 좋다고 해요 아울러, 비타민D의 효능과 결핍 시 어떠한 증상이 나타나는지 먼저 알려드릴게요! 비타민D의 효능🌞 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아의 건강 유지🦷뼈의 밀도를 강화하며 골다공증 예방에 효과적🦴면역력을 높여주고, 염증을 억제하여 감염과 염증에 대항하는 데 도움을 줌세로토닌의 분비를 촉진하여 기분 개선과 우울증 예방에도 긍정적인 영향 결핍 시 증상😵 뼈의 약화, 골절 위험 증가, 근육 약..
