현대 사회에서 눈의 피로는 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 문제라고 생각해요 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 같은 디지털 기기를 장시간 사용하는 생활습관은눈건강을 위협하는 주요 원인이 될 수 있어요 이를 디지털 눈 피로라고도 불리며, 화면을 오랜 시간 응시할 때 발생해요 눈이 자주 피곤해지는 이유 1) 장시간 디지털 기기 사용📱화면을 계속해서 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어쉽게 건조해지고 피로가 가중될 수 있어요 2) 블루라이트 노출 💻 스마트폰과 컴퓨터에서 방출되는 블루라이트는 안구에 부담을 주며,장기적으로 황반변성을 유발할 수 있어요 3) 영양소 부족😖전체적인 안구 건강을 유지하는데 필수적인 루테인, 아스타잔틴, 빌베리 등이부족하면 피로와 시력 저하를 초래할 수 있어요 4) 잘못된 생..
