건강한 캔디

집중력 결핍과 심신안정이 필요한 조카가 요즘 참 염려스러웠어요

저도 집중력이 좋은 편은 아닌데 안 좋은 것을 조카가 경험하고 있는게 아닐까 싶어서 참 고민이 깊었어요

혼란한 마음으로 심리학과에 내방하여 검진 받았다고 하는데 다름이 아닌 ADHD라는 결과를

받아보게 되었던 것 같다고 하더라고요?

잘 모르실 분들도 있을 것 같아서 이야기를 해보려고 해요 영어 약자로 풀이를 해보면

attention deficit / hyperactivity disorde 단어를 사용하고 있었어요 일명 주의력 결핍 과잉행동 장애라고도 말해요

아동기에 많이 겪는다는 ADHD👆

주의력 부족하고 주변이 산만하게 나타날 수 있는데 이때 과도한 활동 충동성을 보여 더욱 문제가 되기 쉬워요

아동기 시기에 이 문제를 겪는 경우가 많다고 하는 데 참고하여 정확하게 확인하는게 필요해요

앞에서 이야기한 것과 같이 해당 증세가 나타나게 된다면 주의력이 부족하고 산만한 보습을 보일 수 있는데요

이 시기에 클리닉을 제대로 진행 받지 않게 된다면 방치로 인해서 아동기의 문제가 더욱 심각해질 수 있어요

그 뿐 아니라 아동기에서 멈추는 것이 아니라 청소년기나 성인이 되어서도 고스란히 문제가 생길 수 있다고 해요

그렇기 때문에 더 큰 문제일 수 있겠다는 생각에 친언니와 함께 고민이 많았던 것 같아요

증상 및 원인👆

증상은 다른 또래 친구들보다 더 집중력이 낮을 수 있어요 또한 욕구에 대해 절제하지 못하는 모습도 보일 수 있어요

상태에 대해서 조금 더 파고들면서 정보를 알아보고 싶어 원인은 대체 무엇일까 궁금했는데 딱히 밝혀진 것은 없다고 해요

일반인 대비해서 조금 더 활동적이게 조절하는 뇌의 활성이 떨어지는 모습을 보이기도 한 것 같아요

어떻게 클리닉을 해볼 수 있을까 하다가 심리 관련해서 정보가 탄탄한 지인 분께 자문을 구했어요

집중력을 높여주면서 신경 안정을 도와주는 adhd 영양제를 먹으면 완화될 수 있다 라는 말을 듣게 되었죠

저 역시 조카를 위해서 선정한 제품이 있는데 바로 현직약사가 정성스럽게 만들어서 신뢰할 수 있었어요

adhd 영양제 오메가3는 두뇌 기능을 높여 집중력과 기억력 향상을 도와주며 두뇌 활성에 기여할 수 있어서

심신안정도 도와줄 수 있으며 다양한 긍정적인 효과를 줄 수 있어요

140년 전통의 GC Riber사의 비보메가 원료를 채택하여 품질 높게 먹을 수 있고

EPA와 DHA의 합이 1,000mg 함량으로 순도 75%를 높여 밸런스가 좋은 제품이에요

비린 어취의 맛과 향이 적고 바닐라의 향과 맛이 느껴져서 큰 거부감없이 먹을 수 있어요

그리고 adhd 영양제는 꼭 DHA의 합이 높은 제품으로 선택해주셔야 하는데요✋

뇌세포를 활성화시켜서 기억력과 학습 능력까지도 향상시켜줄 수 있기 때문이에요

순도가 높으며 인체 흡수율이 높은 rTG공법을 적용한 adhd 영양제 라서 꾸준하게 섭취하기 좋죠

평소에도 영양재를 아예 안 챙겨 먹던 조카였지만 이거는 필수로 챙겨먹는다고 해요 씹어서 먹어줘도 되니까 간편해요

평소에 책상에 앉아있는 것 조차 못 했던 조카가 이제는 스스로 앉아서 보드 게임을 한다고 해요

개선이 되어가는 모습을 보니까 대견스럽기도 하고 또 뿌듯하기도 하더라고요

가볍게 adhd 영양제를 먹기만 하더라도 케어가 되기 때문에 더욱 좋아요

매일매일 꾸 준한 흐름으로 먹도록 하면서 건강 관리를 진행을 도와주려고 하고 있어요

건강기능식품에 대해서 알아보시고자 하는 분들이 있으실 것 같은데 해당 제품을 참고하시길 바래요

효과가 좋았기 때문에 사용해 보고 권해드리게 되었는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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요즘은 우리나라에서도 좋은 제품들이 워낙 다양하기 때문에 아이들을 위해서 챙겨줄 만한 영양제가 많다고 느껴요

사실 영양제가 꼭 나이가 들어서 챙겨먹는 건 아니라고 생각하거든요

아이들도 필요한 영양소를 채우기 위한 목적으로 챙겨먹을 수 있는 부분인 만큼 지금 시기에 필요하다고 생각해요

특히 성장에 예민한 시기에 접어들었기 때문에 체력적인 부분인 칼슘 보충 등에 관심이 생기게 되었어요

시중에 다양한 제품들이 있었지만 그 중에서 챙겨주기 간편한 청소년 종합영양제가 제일 마음에 들었어요

현직약사가 배합한 제품인데 체내에 흡수가 잘되는 최적화 된 비율로 만들어져 챙겨주기가 좋더라고요

정상적으로 신체의 기능이 잘 유지가 되기 위해서는 필요한 영양소 보충은 필수로 이루어져야 하는데

청소년 종합영양제는 전체적인 함량과 성분들이 너무 좋아요

제가 먹을게 아니라 조카를 챙겨주는거라서 더 조심스럽고 꼼꼼하게 찾아봤는데 원료 구성도 괜찮아서

아는 사람들은 다 안다고 말할 정도로 입소문이 난 제품이었어요

📍 청소년 종합영양제 중요한 Point

✔ 최종 형태의 엽산인 활성형 엽산 함유

✔ 지친 일상에 활력을 주는 충분한 비타민B

✔ 현대인에게 부족한 비타민D

✔ 건강한 눈을 위해 필요한 A

✔ 세포보호를 위한 C,E

✔ 꼼꼼하게 챙긴 충분한 미네랄 함유

✔ 믿을 수 있는 제조사

청소년 종합영양제 조카가 먹을거라서 더욱 신경 써서 고르게 되는 어쩔 수 없는 마음인데요

중요한 성분들이 알차게 함유가 되어 있어서 건강 관리하면서 먹기 좋겠다라는 생각을 했어요

청소년 종합영양제에 포함된 활성형엽산은 체내의 흡수율을 더욱 높일 수 있어서 정말 중요해요

조카가 이제 중학생이라서 알약 정도는 먹는 나이가 되었지만 그래도 크기가 큰건 싫어하는데

다행히도 크게 걸리지 않고 충분한 물과 함께 섭취하니까 잘 내려간다고 하더라고요

친구들이랑 축구를 하고 집에 들어오면 기운이 하나도 안나서 밥도 안챙겨먹고 잠만 잤던 생활이

청소년 종합영양제 먹은 이후로는 밖에서 놀고 집에 들어와도 피곤하지가 않다고 해요

컨디션이 좋다고 해서 꾸준하게 잘 챙겨서 먹으라고 말을 해주었죠

학교에서도 아침에 집중력이 더 올라간 것 같다고 ~🤭

이제 점점 커갈수록 학원을 다니는일이 많아지거나 같이 보내는 시간이 적어져요 그러다보니 챙겨주고 싶어도

타이밍이 애매할 때가 꽤 있는데 그럴 땐 영양제를 잘 골라서 간편하게 챙겨주는 게 제일 좋은 것 같아요

영양재는 나이가 들어서 챙기는 게 아닌 성장기 아이들에게도 필수라고 생각해요

오늘 알려드린 내용을 참고하셔서 믿을 수 있는 좋은거로 건강 관리를 미리미리 챙겨주세요~🧡

조카가 꾸준히 먹기 좋다 말한 제품 링크 알려드릴게요 👇

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건기식에 대한 가이드 내용이 궁금하면 아래 영상 참고해주세요🥰

https://youtu.be/6XwzlCdqgOY?si=HzX3fXrIT8EQ7IT7

20대까지만 해도 새벽 늦은 시간까지 술을 마시거나 놀더라도 전혀 피곤하지 않았는데

최근 들어서는 야근을 하고 난 다음날이면 피로가 제대로 풀리지 않고 하루종일 컨디션이 저하 된 상태더라고요

오랜 시간동안 직장 근무를 하다 보면 체력도 많이 약해지는 듯 하고

친구에게 진지하게 고민을 털어왔는데 저보고 멀티종합비타민을 먹어보라고 권유해주더라고요

솔직히 저는 건강에 도움이 되는 제품에 대해서는 전혀 생각해 본 적이 없었는데

지인들에게 물어보니  다들 영양제는 잘 챙겨서 꾸준히 먹고 있다는 말을 들었어요

다들 이렇게 건강을 잘 챙기고 있는데 저 혼자만 안 챙기고 있으니 뭔가 뒤쳐지는 듯한?

느낌을 받았어요 그래서 체력이 약해질 수 밖에 없었나 싶은 생각도 들기 시작했죠

나름대로 건강을 관리하기 위해서 요가도 하고 운동을 하고 있긴 하지만, 피로감이 느껴지고

감기에 걸릴 때 마다 기본적인 관리와 함께 더 챙겨야 하나 싶었어요

운동도 체력이 있어야 하는 건데 오히려 컨디션이 좋지 않은 날에 하면 더 힘들게 느껴지기도 해서

주 4일 이상은 운동을 꼭 하자라는 다짐이 무너지기도 하고 심할 땐 주에 운동을 못 할 때도 있었어요

그래서 이번에 건강 관리를 제대로 해보면 좋을 것 같아서

매일 꾸준히 간편하게 먹을 수 있는  멀티종합비타민을 알아보았어요

저를 위한 제품을 고르기 위해서 꼼꼼히 살펴보고 비교를 해보았는데 엄격하게 따지고 선택한

멀티종합비타민은 한 박스에 120정으로 이루어져 있었어요

멀티종합비타민은 하루에 2정을 섭취하면 되고 넉넉한 분량으로 꾸준하게 먹을 수 있겠더라고요

대용량인 건 물론 가성비까지도 좋고 현직약사가 배합하여서 약사들 사이에서도 인기가 좋은 제품이라고 해요

그리고 하루에 2정만 먹더라도 비타민A, B, C, E, 다양한 미네랄 6종까지 챙길 수 있어서 더욱 좋았어요

그리고 종합멀티비타민에는 활성형엽산이 배합이 되었어요 활성형엽산은 최종 형태의 엽산을 뜻하며 

일반 엽산 엽산보다 흡수율이 더욱 높아서 효과적으로 섭취할 수 있어요

저는 요즘 종합멀티비타민을 섭취하면서 도움받아 보니 몸이 전보다 편해진 느낌을 받았는데요.

하루종일 기운이 나는 것 같고 피곤함도 덜 해진 느낌이 들더라고요

제 몸에 영양소가 이렇게 부족하긴 했구나 하는 생각도 들었어요

멀티종합비타민이 먹기도 좋고 간편하고 성분도 좋아서 이번에 다 먹으면 또 추가로 구매해서 섭취하려고해요

알약 크기가 전혀 크지 않고 목넘김까지 매끄럽게 넘어가면서 특유 비타민의 향이

올라오지 않으니까 부담감 없이 남녀노소 누구나 잘 챙겨서 드실 수 있어요

여러분들도 피곤하고 건강 관리가 절실하게 필요하다고 느껴지신다면

오늘 알려드린 제품을 참고해서 정착 후 꾸준히 도움받아보시길 바랄게요!

신규 고객 쿠폰 발행 중이니 자세한 정보는 아래 링크 참고해주세요🎁

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우리가 매일 손 쉽게 삼키는 작은 알약, 색깔도 다양하고 크기도 다 다르지만 그 속에는

하루를 버티는 데 필요한 모든 영양소가 담겨있다는 생각을 다들 해보셨나요?

어쩌만 그냥 비타민씨나 B군 정도를 채우기 위해서라면 굳이 종합적으로 된

제품을 먹을 필요는 없다고 생각을 하겠지만 그 속에는 작은 기적들이 숨겨져 있습니다.

오늘은 종합비타민효능을 알아보고 품질이 좋은 제품을 제대로 선택하는법에 대해서 살펴보겠습니다.

🔊종합비타민효능

1) 에너지 증진 : 몸이 지치고, 피로가 가시지 않을 때 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 특히 B군은 에너지를 생성하는 데

중요한 역할을 하며 우리가 음식을 섭취했을 때 그 음식을 에너지로 변환하는 과정에서 필요하기 때문에 충분한 양을

섭취하면 피로가 줄고 활력이 돌아오는 것을 몸소 느껴볼 수 있습니다.

2) 면역력 강화 : VitaminC와 D가 풍부한 종합비타민효능은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 환절기마다 감기에 걸리거나 쉽게 아프신 분들은 꾸준하게 섭취하면 면역력을 키우는 데 효과적일 수 있습니다. 몸 속 세포들이 외부로부터의 공격을 방어할 수 있도록 보호막 역할을 해주기 때문입니다.

3) 피부와 머리카락 개선 : A와E, 그리고 비오틴은 피부와 모발 건강에 중요한 역할을 합니다. 꾸준하게 섭취하면 피부가 더 생기있어지고 머리카락까지도 튼튼해질 수 있습니다. 

4) 심혈관 건강 : 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. C와E같은 항산화제는 심장 건강을 유지해주고 혈액 순환을 도와줍니다. 꾸준하게 먹는다면 심장을 보호하는 데 매우 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

🔊왜 먹어야 할까?

🔺 우리가 매일 식사를 통해 얻지 못하는 영양소를 보충해주는 역할을 합니다.

보통 우리가 하루에 필요한 영양소를 음식으로 다 섭취할 수 있다고 생각하지만, 현대인의 바쁜 생활 속에서 그런 올바른 식습관을 유지하기란 쉽지 않습니다. 특히 가공식품이나 인스턴트 식품 위주로 식사를 하는 사람들에게는 필수적입니다.

📌제품을 고를 때 주의할 점

☑️ 함량 확인 : 라벨을 꼼꼼하게 읽고, 각 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 자신에게 필요한 양으로 충분하게 잘 들어갔는지 확인하시길 바랍니다.

☑️ 복용시간과 방법 : 공복에 먹는 것 보다는 식사 후에 먹는 것이 체내 흡수율이 더 높아질 수 있습니다. 

☑️ 활성형엽산 배합 : 엽산에는 일반엽산과 활성형엽산이 있는데요. 이 둘의 큰 차이는 바로 더 빠르게 몸에 흡수가 된다는 점 입니다. 제품을 고를 시 일반이 아닌 최종 형태인 활성화엽산이 배합 된거로  선택해야 흡수율이 더 좋습니다.

📌제품 제대로 선택하는법

하루에 2정을 섭취하면 부족했던 영양분을 바로 보충할 수 있고 에너지 생성에 도움이 되는 B군 성분이 일 권장량 보다

높은 함량에 속하기 때문에 먹자마자 피로했던 느낌을 받을 수 있는 것으로 선택해야 합니다.

눈 건강에 필요한 A, 체내 에너지 생성과 활력 개선에 도움을 주는 B, 유해산소로부터 세포를 보호해주는 C,E

현대인 절반 이상이 부족하다는 D,  체내에 빠르게 흡수가 용이한 활성형엽산이 함유되어 있습니다.

종합비타민효능이 가득 담아있는 제품은 현직약사가 현대인에게 맞는 비율로 배합을 하여서 믿고 섭취하기 좋으며

다양한 영양소가 골고루 들어있어 다른 제품과 함께 병행하면서 먹지 않아도 되는 간편함이라서 추천드리고 싶습니다.

환절기에 접어들면서 면역에 있어 관심이 많으신 분들이 계실텐데요. 잘 챙겨서 드신다면 감기에 덜 걸릴 수 있고

하루종일 피곤하다고 느끼는 부분이 금방 개선되실 수 있어서 건강을 생각하여 꼭 섭취하시길 바랍니다.

제형을 산패와 오염으로부터 안전하게 지켜주는 PVDC 개별포장이라서 간편하게 챙기고 다닐 수 있고 하루에 필요한

양 만큼 가지고 다니면서 식후에 먹을 수 있으니 컨디션도 금방 좋아지는 것 같고 피곤하지 않습니다.

목 넘김이 불편해서 알약을 잘 못 삼키는 분들도 부담없이 드실 수 있는 크기며 하루에 2정으로 필요한 요소를 

간편하게 해결할 수 있으니 다른 올인원 제품들 보다 더 잘 챙겨서 먹고 있습니다.

종합비타민효능도 알아보고 제대로 선택하는법에 대해서 알려드렸습니다. 누적된 피로감과 환절기에 기력이 떨어지는

느낌을 받으시는 분들은 간편하게 섭취하면서 건강 관리를 신경쓰셨으면 좋겠습니다.

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요즘에 건강관리를 어떻게 해야 제 몸을 더 케어할 수 있는지 걱정이 앞서고 있었어요.

보통 식습관이랑 운동을 병행하면서 관리하면 좋다고 이야기하는데 사실상

시간이 너무 부족하기도 하고 좀 처럼 방향을 잡기가 어려워서 대책이 서지 않았어요.

그래서 영양제 도움을 받아서 관리를 시작하려고 마음을 먹게 되었는데, 마침 영양제를 꾸준히 먹고 있던

친한 언니의 도움을 받기로 했어요 식습관도 불규칙하고 저녁에는 매일 같이 자극적인 배달 음식으로만 끼니를

해결하니 혈액순환도 안 되어서 새벽에 자주 깬다고 하니 닥터체크 오메가3를 먹어보라고 하더라고요

현직약사가 직접 배합하여서 신뢰할 수 있고 어취와 비린 맛 없이 깔끔해서 찾는 사람들도 많았어요

저는 기름진 음식을 자주 먹으면서 콜레스테롤 수치도 높아지고

혈액순환도 나빠진 것 같은 생각이 들어 섭취의 필요성을 더욱 느끼고 있었기 때문에

효능과 닥터체크 오메가3 먹는시간 섭취 방법은 어떠한지 꼼꼼하게 살펴보았어요

오메가쓰리의 효능💊

불포화지방산의 일종으로 혈소판의 응집을 줄이고 혈관을 부드럽게 하여 혈액 순환에 도움을 주는 물질이에요

그래서 심장병이나 노질환의 원인인 혈전에 대해서 효과가 좋아요

그 외에도 콜레스테롤이나 혈압을 낮추는 효과가 있고 뇌기능에도 중요한 역할을 한다고 알려져있어 집중력이

떨어진 사람들이 꾸준히 섭취하면 좋은 영향을 줄 수 있다는 연구도 있다고 해요

EPA와 DHA가 핵심 성분인데 이를 포함한 고등어, 연어 같은 생선을 끼니마다 챙겨 먹기 어렵기 때문에

영양제를 통해서 충분하게 보충하는 것도 체내를 긍정적이게 유지하기 위해 필요해요

닥터체크 오메가3 먹는 시간🕰️

먹는 시간대는 점심식사 후, 저녁식사 후 드시는 게 흡수율이 더 높아질 수 있어요

오매가 자체가 지용성이라서 기름진 식사와 함께 먹으면 흡수율이 더 높아질 수 있어서 식사 전 보다는

식사 후에 먹는 것을 권장하고 있어요

또한 EPA와 DHA의 함량이 높은 거로 챙겨먹어야 제대로 된 효과까지 볼 수 있겠죠?

기능성에 영향을 주는 가장 큰 요소 중 하나가 바로 함량인데요. 900mg 이상은  혈행개선, 혈중 중성지질 개선

건조한 눈 개선, 기억력 개선 등 4중 기능성이기 때문에 그 이상의 함량을 섭취하는 것이 중요해요

결론👏

닥터체크 오메가3는 하루에 1캡슐만 먹으면 EPA와 DHA의 합 1,000mg을 가득 채워서 먹을 수 있고 

75% 높은 순도로 밸런스가 좋으며 무엇보다 어취와 비린 맛 없이 깔끔하게 먹을 수 있어서

부담스럽지 않게 건강을 집중하면서 관리 할 수 있었어요

매 끼니마다 음식으로 생선 종류를 챙겨 먹는 것 보다 훨씬 간편하고 챙기기 좋으니 잊지 않고 먹고 있어요

저 처럼 혈액순환이 안되어서 밤에 잠을 잘 못 자는 분들께 좋은 방법이라고 생각하여 추천드리고 싶어요

140년 전통의 GC 리버사의 비보메가 원료를 사용하여서 짧은 시간의 공정으로 열 스트레스를 최소화해

우수한 맛과 향을 지닌 제품이어서 비린 냄새가 안나는 이유더라고요

닥터체크 오메가3를 먹으며 눈에 띄게 달라졌던 건 혈액순환이 잘 되어서 밤에 깊은 잠을 잘 수 있어요

함량과 순도는 높은데 어취와 비린 냄새와 맛이 없는 제품을 찾으신다면 한 번 드셔보시기를 추천드려요

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🧏‍♂️모공이란? 털이 구멍이다.

털이 자라는 구멍인 동시에 피지선에서 분비된 피지가 나오는 통로이기도 하다.

피지가 많이 분비되거나 피부 노화가 진행되면서 모공은 더 넓어질 수 있다.

털이 자라는 구멍인 동시에 피지선에서 분비된 피지가 나오는 통로이기도 하다.

피지가 많이 분비되거나 피부 노화가 진행되면서 모공이 점점 커지는 이유가 될 수 있다.

모공이 넓어지면 피부가 세균 감염에 노출되기 쉽고 여드름, 잡티 피부질환 등이 자주 발생한다.

크기와 수는 태어날 때부터 사람마다 정해져 있다.

어느 날 많이 보인다고 해서 생긴 것이 아니라 크기거 졌거나 잘 보이게 된 것이다.

크기는 유전적으로 정해져 있다.

당연하게 지성이라면 피지 분비가 많아 배출구인 모공이 넓고 건성이라면 상대적으로 크기가 작을 수 있다.

근육이 없기 때문에 얼굴 운동을 통하여서 수축할 수도 없고 자극을 많이 가하면 더욱 잘 보이게 된다.

☑️얼굴 모공이 점점 커지는 이유

1) 호르몬과 피지 분비

사춘기에 호르몬이 과다 분비되어 피지선의 활동이 활발해지면서 많은 피지가 모공을 통해 빠져나오는 것과

관련이 있어 과도하게 배출되는 과정에서 모공이 점점 커지는 이유가 될 수 있다.

2) 피부노화

나이를 먹으면서 자연스럽게 넓어질 수 있다. 보통 20대 후반부터 30대 초에 관리의 필요성을 느끼게 되는데

노화되면서 주변의 피부가 탄력을 잃어 지지해주던 피부섬유가 힘을 일으키면 모공이 점점 커지는 이유가 된다.

3) 상처와 재생과정

염증이 생겼다가 회복되는 과정에서 흉터가 남는 것처럼 피부가 딱딱해지면서 넓어지기도 한다.

털이 굵게 나는 뺨과 코 부위 쪽 모공에 염증이 생기는 경우가 많다.

4) 자외선

탄력을 주고 지지대 역할을 해주는 콜라겐과 엘라스틴이 자외선에 노출이 되어 변성이 되면 지탱할 힘이

상대적으로 약해지고 중력의 힘이 가해져 아래쪽으로 처짐 현상이 발생해 모공이 길게 늘어지게 된다.

☑️ 관리하는 방법

완전히 없애는 것은 불가능하다고 한다.

이미 커져버린 모공의 크기를 줄이는 것은 불가능하지만 작아 보이게 하는 것은 가능하다.

그래서 더 늘어나 보이는 것을 막고, 크기를 줄이는 다양한 방법을 사용할 수 있다.

✔️ 크기 자체를 줄이려면 레이저나 고주파 시술 등이 필요하다. 시술은 피부에 미세한 구멍을 뚫어서

손상을 입히고 다시 회복되는 과정에서 크기를 줄인다.

✔️ 평소 모공이 생기거나 커지는 것을 예방하려면 세안법에 적극적으로 신경을 써주어야 한다.

✔️  화장을 깨끗하게 씻어내고 세안 후에 피부가 건조하여 조이지 않도록 해야 한다.

건조해지면 수분 유지를 위한 작용으로 피지 분비가 늘어날 수 있기 때문이다.

✔️  세안을 하고 수분을 잃지 않도록 수분 유지 제품을 잘 사용해주어야 한다.

✔️  피부에 자극을 덜 주어야 하기 때문에 각질 제거 또한 일주일에 한 두번 으로 제한하는 것도 도움이 될 수 있다.

현대 사회에서는 많은 분들이 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 인하여 영양소가 부족해지기 쉬워요

특히 스트레스와 과로로 인한 체력 저하나 피로감을 느끼는 경우 건강을 유지하기 위해

영양 보충이 필요할 때 멀티비타민이 도움이 될 수 있다고 해요

저 역시 최근 과도한 직장 일과 친구들과의 약속으로 인한 잦은 술자리 등으로 피로감이 많이 쌓였는데요

건강을 꾸준하게 유지하기를 위해서는 반드시 비타민과 미네랄 성분이 부족하지 않도록 보충해주는 것이 중요해요

매일 바쁘게 하루를 보내는 직장인이라서 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 인스턴트 식품과 배달 음식으로

저녁을 해결하는데 이렇게 먹다보면 영양성분이 골고루 함유되어 있지 않아서 체내가 순식간에 불균형적으로

망가져서 몸에서 부정적인 신호를 느낄 수 있다는 소리를 많이 들었어요

어떻게 하면 좋을까 생각이 많아지는 듯 싶다가 전 직장 동료였던 친한 언니가 저를 보더니

닥터체크 투퍼데이 멀티비타민을 추천해주었어요

간편하게 먹을 수 있고 에너지 생성에 도움이 되는 B군 성분이 일 권장량 보다 높은 함량에 속해서

먹자마자 피로감이 어느정도 개선이 된다는 느낌을 받을 수 있다길래 혹했어요

닥터체크 투퍼데이 멀티비타민은 현직약사가 현대인에게 맞추면서 흡수율까지 고려해 배합되었기 때문에

부족해 있던 영양분을 골고루 효과적으로 보충할 수 있다는게 좋았어요

확실하게 달라지고 있다는 걸 느낀 건 2주가량 넘게 먹은 이후부터 였는데요 잠을 푹 자도 피로감이 

사리지지 않고 오후 시간 까지도 매일 피곤해있던 느낌이 덜해지기 시작해서 신기했어요

다양한 영양소가 골고루 배합이 되어 있어서 다른 제품과 함께 먹지 않아도 되어서 간편해요

🔓닥터체크 투퍼데이 멀티비타민으로 선택해야 하는 이유

▪  눈 건강에 필요한 A

▪  체내 에너지 생성과 활력 개선에 도움을 주는 B

▪  유해산소로 부터 세포를 보호해주는 C와 E

▪  현대인 90% 이상이 부족하다는 D

🔸 우리 몸이 필요로 하는 활성형엽산 함유

🔐활성형엽산은 ? 최종 형태의 엽산을 뜻하며 불필요한 과정 없이 체내에 빠른 흡수가 가능

식사를 마친 후 2정을 섭취하면 끝이라서 잊지 않고 제때 잘 챙기려고 하고 있어요

이제 가을이 찾아와서 면역에 관심이 많아지시기도 하실텐데요. 닥터체크 투퍼데이 멀티비타민을

잘 챙겨서 먹는다면 면역까지도 튼튼해질 수 있어서 추천해드리고 싶어요

가격도 착하고 성분과 품질도 좋고 안 먹을 이유 절대 없어요🙅

안전하게 제형을 지켜주는 PVDC 개별 포장이라서 필요한 만큼 가방에 가지고 다니면서

직장 내에서 점심식사 후 바로 챙겨 먹으니 컨디션이 좋고 피곤하지가 않아요

건강한 삶을 위해서 잘 선택했다 싶기도 하고 최근 부모님께서 하루종일 자도자도

무기력하다고 해서 닥터체크 투퍼데이 멀티비타민을 선물해드렸거든요

일상생활이 덜 피로해지고 오후에도 몸이 개운해지는 것 같다고 좋다고 하시더라고요

목넘김에 예민하신 분들도 큰 부담감없이 섭취가 가능하고 하루 2정으로 필요한 요소를

간편하게 섭취게 되니 다른 올인원 제품들보다 더 손이 잘 가요

잦은 스트레스, 누적되는 피로감, 기력이 떨어질 때 챙길 수 있는

닥터체크 투퍼데이 멀티비타민으로 건강한 삶을 위해서 선택하시길 바랄게요~!

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비타민D는 대부분 햇빛을 통해서 피부에서 합성이 되는데요.

바쁘기도 하고 실외 활동이 부족하거나 자외선 차단제 사용 등으로 결핍이 되는 사람들이

꽤 많다는 사실 알고 계셨나요? 우리 몸에서 하는 역할을 보면 결핍을 가볍게 볼 수 없어요

VitaminD의 작용🌞

우리 몸에서 하는 작용을 보면요. 암, 당뇨병 등 만성질환 예방에 도움을 주는 영양소이면서

세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하고 있어요

1) 호르몬 작용

기본적으로 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와서 뼈를 단단하게 하고 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 해요

유전자의 발현이나 세포나 기관이 정상적으로 작동하는 데 관여해요

2) 주요 보조인자 기능

이 영양소가 특히 의미가 있는 건 보조인자로서의 작용 때문인데요. 정상적인 생리 기능 유지에 필요한 주요

미량영양소들은 서로 유기적인 보조인자로 작용을 해요

3) 결핍 시 다양한 질병 위험

우리 몸에서 좋은 작용을 해주지만 반대로 결핍 시 여러 건강에 부정적인 영향을 미치기 쉬워요

많이 알려져 있는 섬유 근육통 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험도가 높아질 수 있어요

결핍 이유😵

1) 자외선 노출 부족

하루 중 햇빛을 볼 일이 얼마나 있으신가요? 도시 생활을 하는 분들은 주로 실내에서 생활하고 일하기 때문에

거의 햇빛을 보기 어려운 현실이죠 또 기미, 노화를 우려하여 외출할 때 자외선 차단제를 바르기 때문이에요

2) 식습관

음식을 통해 섭취되는 양이 많지는 않지만 그나마 잘 먹지 않기 때문이에요 함유량은 연어, 정어리, 고등어 등의 

기름진 생선, 달걀노른자, 목이버섯 등에 많지만 잘 먹게 되지 않죠 

3) 비만

지용성이라서 지방 조직에 결합해 축적이 되는데요. 대신에 방출은 잘되지 않는 특성이 있어요

그래서 비만인 경우 이 성분의 혈중 농도와 생체이용률이 떨어지게 되는 것이죠

보충 방법💪

• 햇빛쐬기 : 오전 10시부터 오후 3시 사이에 팔이나 다리를 30분 정도, 일주일에 2번 이상 햇볕을 쬐는 것이 필요해요. 피부때문에 바르는 자외선 차단제는 자외선B를 차단하여 합성에 도움이 되지 않아요

• 음식 : 연어, 정어리, 고등어, 참치, 삼치 100~200g 정도면 1일 권장량의 100%인 400IU 를 섭취할 수 있어요 그 외에도 우유와 계란 노른자, 버섯류를 먹는 것도 도움이 될 수 있어요

• 보충제 섭취 : 위에 햇빛 쐬기와 음식으로 다 충족하지 못하여 보충제를 섭취하기도 하는데요 보통은 흡수율이 높은 Vitamind3 형태로 일일 권장량에서 고함량으로 섭취를 해야 도움을 받을 수 있죠

츄어블 형태 닥터체크 비타민d

지금부터 결핍을 해소할 수 있는 제품을 소개해드릴게요. 오렌지맛 츄어블 형태의 닥터체크 비타민d인데요

처음에는 제가 그동안 섭취했던 제품하고는 제형이 다르기도 하고 간편하게 먹을 수 있어 관심이 갔었어요

그런데 자세히 정보를 찾아보니  성분이나 함량이 아주 좋은 제품이더라고요😊

☑ 온 가족이 섭취 가능한 고함량 D3

☑ 하루 1정 4,000IU 함유

☑ 흡수율이 높은 활성형 VitaminD3

☑ 비타민의 명가 스위스의 DSM사의 원료 사용

☑ 간편하게 섭취가 가능한 오렌지맛 츄어블

피부에서 생성되는 형태인 디3가 디2에 비해서 체내 활성 및 흡수율이 아주 높아요

그래서 닥터체크 비타민d를 선택한 이유기도 했어요

한 알에 1,000% 함량으로 가득 담은 고함량 4,000IU 함유라서 다른 제품을 추가로 먹지 않아도 되니

엄청 간편해서 꾸준하게 먹고 있기도 해요 주변에서도 함량도 좋고 먹기도 편하니 주변에 입소문 내고 있어요

저는 평소에 실내에서 일을 하는 업무를 주로 하여 햇볕을 보는 일이 많이 없는데요.

환절기가 찾아오니까 더 무기력해지고 우울감도 생기는 기분도 들고 하루종일 피곤이 가시지 않아서 걱정이 많았는데

닥터체크 비타민d를 꾸준하게 2주 정도먹었을 무렵에는 피곤함이 덜하고 무기력감도 많이 사라져서 진짜 신기했어요

오렌지맛이고 물 없이 하루에 한 알씩만 간편하게 섭취할 수 있어서 식후에 잊지 않고 챙기고 있어요

이제는 온 가족이 함께 먹기 시작했는데 다른거 필요없이 닥터체크 비타민d 하나면 되니까 자주 손이 간다고 하시네요

저희 엄마는 갱년기가 찾아오고 우울감이 더욱 심해지시기도 했는데  잘 챙겨 드시니 전 보다는

나아지고 있는 느낌을 받고 있다고 하셔서 꾸준히 잘 챙겨드시라고 말씀 드렸죠🥺

먹기 전과 후가 눈에 보일 정도로 느끼고 있어서

긍정적인 영향을 받고 싶으신 분들은 닥터체크 비타민d 추천드려요🧡

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영양재라고 하면 비타민만 생각하는 경우도 많지만, 사실 그에 못지 않게

미네랄이 부족해지지 않게 적절하게 보충해주는 것도 매우 중요합니다. 미내랄의 종류는 아주 다양한데요.

그 중에서도 대표적인 종류로는 어떤 것이 있고 또 섭취 시 어떤 점이 도움 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶ 뼈와 치아 건강 유지

뼈와 치아의 주요 구성 성분인 만큼 골밀도 유지 및 골다공증 예방에 중요한 성분이라고 할 수 있습니다.

▶ 근육 기능 지원

근육의 수축과 이완에 필수적입니다.

▶ 신경 전달 개선

신경 세포 간 신호 전달을 원활하게 합니다.

▶ 혈액 응고 촉진

출혈 시 혈액 응고 과정에 필요합니다.

▶ 심장 건강 유지

정상적인 심장 박동을 유지하는 데 도움을 줍니다.

▶ 심장 건강

마그내슘은 심장 근육 이완에 작용하여 심장이 원활하게 박동할 수 있게 합니다.

▶ 뼈 건강

Ca와 상호작용을 하며 골밀도를 높여주는 역할을 합니다.

▶ 수면 질 개선

과도한 긴장을 풀어주고, 수면 호르몬 합성을 도와주어 숙면을 취할 수 있게 합니다.

▶ 인슐린 저항성 개선

인슐린 저항성을 개선하여 당뇨 예방에 관여합니다.

▶ 면역 체계 강화

면역 세포의 생성과 기능을 지원하여 정상적인 면역세포 작용을 돕습니다.

▶ 상처 치유 촉진

피부 재생과 상처 치유 과정에서 중요한 역할을 합니다.

▶ DNA 합성 및 세포 분열 촉진

세포의 성장과 분열에 중요한 역할을 하기 때문에, 성장기에 특히 중요합니다.

▶ 에너지 대사 개선

탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 촉진하여 전반적인 신체 대사를 개선합니다.

▶ 혈당 조절

혈당 조절 호르몬인 인슐린의 작용을 향상시켜 혈당 수치를 안정화하는 데 도움을 줍니다.

▶ 체중 관리

식욕을 조절하고 지방 분해를 돕는 데 기여합니다.

미네랄영양제의 필요성

현대인들은 바쁜 생활로 인해 영양소 섭취가 불균형해지기 쉬워서 결과적으로 특정 미내랄이 부족할 수 있습니다.

특히 임신 중, 노화, 또는 특정 질병을 앓고 있는 경우, 미네랄영양제의 도움이 필요할 수 있습니다.

이러한 영양재는 안전하고 효과적으로 필요한 영양분을 공급해주어서 전반적인 건강 유지에 기여할 수 있습니다.

인기있는 미네랄영양제 

인기가 있는 제품으로는 칼슘을 스며드는 데 없으면 안되는 존재로 알려져있는

비타민K2가 배합되어 있는 미네랄영양제를 고르시는 것 입니다.

K2는 뼈와 연조직 내 Ca 이동 및 혈관 내 석회화를 예방하는 데 도움이 되는 중요한 성분입니다.

📍비타민K2는? 캴슘의 뼈 이동을 돕고 밀도 강화와 혈관 내 동맥경화처럼 석회화 예방에 도움이 되는 등

서로에게 힘이 되는 역할이기 때문에 함께 배합이 된 제품으로 섭취해주어야 더욱 좋습니다.

 미네랄영양제는 칼슘과 마그네슘의 1:1 균형잡힌 밸런스로 섭취를 할 수 있습니다.

DSM사의 스위스산 프리미엄 비타민D 원료를 1,000IU 포함하고 있어 충분한 영양소를 보충할 수 있습니다.

프리미엄 기능성 원료인 VitaminK2 와 아연과 셀렌, 크롬, 구리, 망간 등 다양한 미내랄도 함유되어 있어서

높은 품질로 섭취할 수 있으며  현직약사님이 배합한 제품이다 보니 안전하며 신뢰할 수 있습니다🙌

요즘들어 저녁에 산책을 하다 보면 무릎이 시큰해지기 시작해서 건강이 많이 무너졌다는 느낌을 받았거든요😥

그러다가 인기있다는 미네랄영양제를 먹고 난 이후로는 증상이 완화되어져서 아무런 걱정이 없어졌어요

점심식사 후 2정을 섭취하거나 저녁식사 후 챙겨도 되어서 간편합니다.

저는 보통 저녁 식후에 먹고 있는데 밤에 숙면의 질도 높아지고

새벽마다 깨는 안 좋은 증상도 함께 개선이 되더라고요

흡수율도 높아서 더욱 추천드리니 꾸준하게 섭취하며 건강관리 해보시는 건 어떠실까요?😊

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골다공증은 흔히 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상으로 여겨지지만, 그 영향을 결코 가볍지 않을 수 있습니다.

뼈가 약해지면서 작은 충격에도 쉽게 골절이 될 위험이 크기 때문에 미리 대비하는 것이 가장 중요합니다.

칼슘은 뼈의 강도를 유지하는 데 필수적인 역할을 하지만, 식단만으로는 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다.

이때 골다공증칼슘제를 적절하게 섭취하여 건강을 유지하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 자신의 건강 상태와

생활 방식에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하며 올바른 선택이 예방에 결정적인 역할을 할 수 있습니다.

골다공증칼슘제 효능🦴

🔹뼈의 견고함 유지 : Ca은 뼈를 구성하는 주요 성분으로, 골밀도를 증가시켜 골다공증을 예방하는 데 필수적입니다.

나이가 들면서 강도는 자연스럽게 감소하지만, 영양제를 꾸준히 섭취하면 이러한 감소를 막아주고 골절의 위험을 낮추며 더욱 단단하게 유지를 할 수 있습니다.

🔹근육의 원활한 기능 보조 : Ca가 부족하게 되면 근육이 경련을 일으키거나 약해질 수 있습니다.

영양제를 통해 충분한 영양분을 공급하면 이러한 문제를 예방할 수 있으며, 특히 운동 후 피로를 줄이고 빠른 회복을 도와주기도 합니다.

🔹신경계의 언활한 소통 지원 : 신경 세포 간의 신호 전달 과정에서 칼숨이 관여하여 신경 기능이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 이는 집중력을 높이고, 정신적 피로를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

🔹심혈관계의 건강 촉진 : 꾸준하게 섭취하면 고혈압 등 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 혈액의 응고 과정을 조절하는 데 관여하므로, 전반적인 심혈관계의 건강을 지키는 데 필수적입니다.

🔹호르몬 균형 유지 : 부갑상선 호르몬과 칼시토닌의 균형을 맞추어 체내의 칼숨 수준을 적절하게 유지하는 데 기여합니다. 섭취함으로서 신체 전반의 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

골다공증칼슘제 올바르게 먹는방법💪

1. 흡수율을 높이는 시간을 선택하는 것 인데요.

제품을 선택 시, 먹는 시간을 언제로 잡느냐에 따라서 효과에 큰 영향을 미치기도 합니다. Ca은 위산이 많이 분비되는 식사 중, 식후가 가장 효율적으로 흡수가 되며 아침 식사나 저녁 식사 후 나누어서 먹으면 흡수력을 더욱 높일 수도 있습니다.

2. Calcium과 Magnesium 1:1 비율

1:1 황금비율이라서 균형있게 먹을 수 있는 골다공증칼슘제입니다.

영양소를 과도하게 먹지도 않고 적절하게 먹을 수 있어서 다른 영양재와 섭취하지 않아도 되어서 간편합니다.

3. DSM사의 스위스산 프리미엄 비타민D 원료 함유

120년 전통의 DSM사의 엄격한 품질기준을 바탕으로 제조한 고품질 원료라서 높은 품질을 보여줍니다. 

비타민D (1,000iu)를 250% 고함량으로 담아내어 체내에 충분히 공급할 수 있습니다.

4. 프리미엄 비타민K2 함유

이탈리아산 비타민K2가 함유되어 있어 효율적으로 보충할 수 있습니다. 

Vitamink2는 뼈의 구성에 필요하며 정상적인 혈액 응고에 필요한 영양소입니다.

5. 식약처가 인정한 9가지 기능성 원료

위 중요한 성분 말고도 아연, 셀렌, 크롬, 구리, 망간 등 식약처가 인정한 원료를 사용하여 믿을 수 있습니다.

하루에 2정을 물과 함께 섭취하면 되는 간편함이라서 바쁜 일상 속에서도 잘 챙길 수 있습니다.

최근들어서 날씨가 흐리고 비가 오면 무릎이 유독 안 좋아진다는 엄마의 말을 듣고 챙겨드렸더니

골다공증칼슘제를 먹고 난 이후로는 안아프시다고 좋다고 하셨습니다.

제형 자체도 말끔하게 넘어가는 편이라서 누구나 부담없이 드실 수 있고 꾸준하게 드신다면

전반적인 건강관리에 긍정적인 신호를 지원할 수 있어 추천드립니다.

높은 품질로 꾸준하게 드실 수 있는 제품 링크 남겨드릴게요

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=43&display_group=2