건강한 캔디의 유용한정보

기초 제품부터 메이크업 제품까지 화장을 하기 위해 사용하는 제품들이 수십개 인데요 제가 사용하는 제품들을 나열해보면 스킨, 로션, 크림, 아이크름 등 피부 타입에 따라서 피부 컨디션에 따라 기초제품을 다양하게 사용하고 있습니다.   거기에 피부화장을 위해 베이스부터 파운데이션까지 사용하면 피부에 얹는 제품들이 열가지가 넘게 되는데요 하지만 왜 화장이 뜨고 부족해 보일까요? 오늘은 피부화장 순서와 화장 잘하는 꿀팁까지 소개해드릴게요  피부화장 순서💄 🔥첫째, 기초 제품 바르는 순서 : 기초 제품을 아주 간단히 표현하면 화장이 잘 먹는 피부를 만든다 입니다. 화장이 잘 먹는 피부를 만들기 위해서는 적당한 수분감과 유분기가 필요한데요. 만약 수분기가 없는 건조한 피부라면 화장이 들뜨게 되고 유분기가 많은 ..

시력은 우리의 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다.그러나 현대의 다양한 환경 요인들, 예를 들어 스마트폰과 컴퓨터의과도한 사용 등은 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 시력 개선에 좋은 음식에 대해서 알아보는 것이 중요합니다. 시력 개선에 좋은 음식 블루베리 블루베리에는 비타민A와 항산화 물질이 풍부하다고 알려져 있습니다. 그 중 안토시아닌은 눈의 망막에서 붉은색의 빛을 감지하는 단백질인 로돕신 재합성을 촉진하여 망막과 동공의 작용을 좋게 만들어 눈의 피로와 뻑뻑한 느낌을 덜어줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 제거하여 눈 주위의 혈액 흐름을 촉신시키고 야맹증을 예방해주며 눈 단백질의 노화를 억제시켜 백내장 예방에도 효과가 있습니다.  녹황색 채소 우리 눈은 자외선에 노출될수록 활성산..

눈밑 다크서클 원인   1. 피로, 수면부족2. 유전적 요인3. 나이4. 과도한 태양 노출5. 생활 습관 눈 주위에 장기간 습진 반응으로 인해서 이차적인 색소 침착과 피부 멜라닌 색소증가눈 밑 피부가 얇아서 눈 밑 피하정맥이 드러나 보이는 것이 원인이 될 수 있습니다. 특히 수면 부족이나 피로는 눈 주위의 혈액순환을 방해하여눈밑 다크서클을 유발할 수 있습니다.   또한 유전적 원인으로 피부가 얇거나 눈 주위의 색소가 진한 경우나이가 들면서 더욱 얇아지고 콜라겐과 엘라스틴이 감소한 경우 햇빛에 과도하게 노출되면 멜라닌 생성이 증가하여 눈 주변이 어두워질 수 있습니다.  눈밑 다크서클 없애는법   1. 충분한 수면2. 냉찜질3. 수분섭취4. 자외선 차단5. 아이크림, 수분크림6. 건강한 식습관 눈밑 다크서클..

수면의 시간과 질은 사람의 하루 컨디션, 더 나아가서 신체 전반적인 활동영역에 많은 영향을 주게 됩니다. 우리 몸은 잠이 부족할수록 높은 칼로리 섭취를 당기게 되는데요이는 결국 비만으로 이어지기 쉽고, 야식이나 폭식으로도 발현되어 반대로 질 높은 수면을 못하도록 부추기게 됩니다.  오늘은 수면을 방해하는 요소 중 5가지를 뽑아서 이야기 해보려고 합니다.  야식 먹는 습관😕 잠들기 전 2~3시간 사이에는 음식섭취를 자제해야 합니다.  수면을 방해하는 요소 중 야식 먹는 습관은 식사로 인한 체온상승으로 잠에 들지 못 하게 만들며 소화를 위한 위장의 움직임으로 수면하기 어려워지기 때문입니다.  매운 음식을 먹는 습관🔥 수면을 방해하는 요소인 매운 읍식을 먹는 습관은 불안정한 수면으로 이어질 가능성이 높습니..

피지, 누구나 갖고 있는 피부의 기름 성분이지만과도하거나 잘못된 관리로 인해 고민이 되는 경우가 많습니다. 특히 "피지를 짜면 모공이 넓어진다"는 속설은 오랫동안 퍼져 있으며많은 사람들이 이를 사실로 받아들이고 있습니다. 하지만 이는 과연 사실일까요? 오늘은 피지와 모공의 관계, 그리고 모공 넓어지는 이유와올바른 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.  🔒피지, 왜 중요할까요?  피부 표면을 보호하고 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.외부 환경으로부터 피부를 보호하고, 건강한 피부 장벽을 유지하는 데 필요합니다. 피지 분비량은 개인의 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 식습관 등다양한 요인에 의해 달라질 수 있습니다.   과도한 피지 분비는 여드름, 블랙헤드 화이트헤드와 같은피부 트러블을 유발할..

칼로리 걱정 없이 달콤하게 즐길 수 있다는 매력으로 많은 사랑을 받고 있는 제로음료하지만 제로음료에 함유된 다양한 첨가물에 대한 우려의 목소리도 높아지고 있습니다. 제로음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리는 낮췄습니다. 대표적인 인공 감미료로 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜K등이 있습니다.  이러한 인공 감미료는 설탕보다 수백 배 단맛을 내지만 칼로리는 거의 없어서많은 사람들이 다이어트 음료로 즐기고 있지만 제로음료 부작용이 나타날 수 있어 적정량 섭취가 중요합니다.  🚨제로음료 부작용(인공 감미료)🚨 👉 제로음료가 무조건 안전한 것은 아닙니다.장기간 과다 섭취 시 다음과 같은 제로음료 부작용이 발생할 수 있습니다.   장내 환경 변화 : 인공 감미료는 장내 미생물의 균형을 깨뜨려 소화불..

안녕하세요 오늘은 많은 분들이 겪는 고민 중 하나인 화장 뜨는 이유와이를 해결하기 위한 기초화장품 바르는 순서를 알려드리고자 합니다.  저도 한동안 화장이 들뜨거나 각질 일어나며 잘 먹지 않을 때가 많았는데 기초 스킨케어 단계를 꼼꼼하게 신경 쓰면서 부터 확실히 전 보다는메이크업 지속력이 좋아지더라고요🤭 그렇다면 자세하게 알아볼까요?    화장 뜨는 이유?🧏‍♂️ 화장 뜨는 이유는 단순히 메이크업 제품의 문제만이 아닙니다. 1. 과도하거나 부족한 유분 : 피부의 유분은 보호막 역할을 하지만, 과도하면 화장이 밀리고, 반대로 부족하면 들뜨기 쉬운데요. 이마, 코, 턱처럼 T존 부위에서 더 도드라지고는 합니다. 2. 건조함과 각질 : 건조하거나 각질이 쌓이면 들뜨고 얼룩져 보이게 되는데요요즘처럼 건조한 ..

스킨케어 제품을 사용할 때, 에센스와 세럼을 구분하는 것이 중요해요 이 두 제품은 서로 다른 기능과 사용법을 가지고 있으며,피부 타입에 따라 적절한 선택이 필요합니다. 많은 분들이 에센스와 세럼 차이점을 혼동하는 경우가 많은데,오늘은 에센스와 세럼 차이점과 올바른 사용법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.    🔓에센스란? 대체로 가벼운 질감을 가진 제품으로,주로 피부에 수분과 기본적인 영양을 공급하는 역할을 합니다. 물과 같은 성분으로 구성되어 있어 빠르게 흡수가 되는게 특징입니다. 피부의 수분을 유지하고, 피부 결을 부드럽게 하며,피부 톤을 개선하는 효과를 줄 수 있고 특히 물 분자 크기가 작아수분이 쉽게 스며들 수 있도록 도와줄 수 있습니다.  🔓세럼이란? 농축된 형태의 제품으로, 피부 문제..

해외 매체 데일리메일의 보도에 따르면 최근 한 피부과 의사는우리가 흔히 하고 있는 잘못된 세안습관에 대해 공유했습니다. 너무 많은 각질의 제거, 뜨거운 물 세안, 물티슈 사용 등은 사람들이 세안할 때저지르는 가장 큰 실수 중 하나이며, 이러한 잘못된 세안습관은 피부의 자연적인장벽을 건조하게 하며 모공을 막을 수 있어 주의가 필요합니다.  잘못된 세안습관 TOP 4   🚨너무 많은 스킨케어의 제품을 사용하는 것 세안의 끝은 스킨케어입니다. 여러 단계에 걸쳐서피부에 수분과 영양을 공급하는 사람들이 많은데, 이러한 습관은 피부의 건강한 상태를 유지하는 최선의 방법이 아닐 수 있습니다. 단계가 너무 많고 화학 물질이 너무 많으면 피부의 천연 오일층이 벗겨져 오히려 피부가 아프고 건조해질 수 있습니다.   🚨..

매일 스마트폰, 컴퓨터, 노트북 등의 각종 전자기기화면을 바라보며 생활을 이어가는 분들이 많은데요💻📱   그래서 매일 같이 눈이 건조하고 상당히 피로감을 느끼는 분들도 많이 계시죠? 👀 이럴 때 꾸준하게 챙기면 도움이 되는눈에 좋은 효과를 주는 음식을 적절히 섭취하는 것도 중요해요 오늘은 눈에좋은음식 중 하나인 빌베리 효능에 대해서 알려드릴게요!    빌베리란?🫐  유럽이 원산지인 작은 관목의 열매로, 블루베리와 닮았지만 맛은 조금 더 시큼하고 떫은 편이에요 크기는 블루베리보다 작고, 짙은 자주색을 띠며과육까지 색소가 꽉 차 있는 것이 특징입니다.   눈에좋은음식으로도 잘 알려져 있는데, 특히 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 개선하고 시력을 보호하는데 도움을 줄 수 있어요  혈액 ..