비타민D는 대부분 햇빛을 통해서 피부에서 합성이 되는데요 겨울철에는 실외 활동이 현저하게 부족해지기 쉽기 때문에결핍이 된 사람들이 꽤 많다는 사실을 알고 계셨나요? 우리 몸에서 하는 역할을 보게 되면 결핍은 가볍게 여길 수 없다고 해요😢 VitaminD의 작용🌞 우리 몸에서 하는 작용을 보게 되면 암, 당뇨병 등 만성질환 예방에 도움을 주는영양소이면서 세포의 증식 및 분화의 조절과 면역기능 등에 관여하고 있는 중요한 성분이에요 1) 호르몬 작용기본적으로 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 단단하게 하고 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 하고 유전자의 발현이나 세포나 기관이 정상적으로 작동하는 데 관여를 해요 2) 주요 보조인자 가능이 영양소가 특히 의미가 있는 건 보조인자로서의 작용 때문인데요...
