평소에도 약한 빈혈이 있는 편인데 생리기간에는 조금 더 심해지는 편이에요 그래서 철분제를 먹어보려고 여러가지 정보를 찾다가 맛있게 씹어먹는 철분 제품을 찾았어요 먹은지는 1-2개월 지났는데 변비 부작용도 없어서 추천해드리려고 해요 씹어서 먹기만 하면 되고 철분제의 특유 비린 맛이 하나도 없어서 거부감 없이 먹을 수 있어서 만족스러웠어요 철분은 미량 무기질로 체내에서 산소를 조직으로 이동하고 저장하는 데 관여하는 적혈구의 헤모글라빈을 만드는 데 필요한 성분이라고 해요 에너지 대사에 작용하여 에너지 생성에도 도움이 됩니다. 흡수율이 낮은 영양소이기 때문에 결핍이 되기 쉬워서 음식 외에 영양제로 섭취하면서 보충하는 게 중요합니다. 씹어먹는 철분은 리포퍼철과 활성형 엽산이 함께 함유되어 있어 효과적으로 ..
