건강한 캔디의 유용한정보

안녕하세요 건강한 캔디입니다.  실내에서 보내는 시간이 과거보다 길어진 현대인들은 자연스럽게 햇볕을 쬐는 시간이 많이 줄어들었죠? 그래서 많은 분들이 햇빛을 통해서 생성될 수 있는 비타민D 결핍 상태인 것으로 알려져 있어요 이러한 이유로 비타민D 4000 높은 함량으로 권장하기도 하는데요 오늘은 왜 고함량으로 먹어야 하는 이유가 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다   비타민디가 부족한 현대인    현대인에게 단연 부족한 영양소 1위로 "비타민디"가 언급되고 있습니다. 야외에서 보내는 시간이 적고 생선, 소고기, 계란 노른자 등의 음식을 통해서도 얻을 수 있는 양도 한정적이기 때문이죠    결핍 시 생기는 문제🚨 혈액 내 칼슘과 인의 농도가 떨어져 칼슘 흡수가 저하되다 보니 구루병, 골연화증, 골다공증 같은 ..

"루테인이나 아스타잔틴이 눈에 좋다던데"... "오메가 3도 도움이 된다고" 하고 이제는 많은 분들이 눈에 좋다는 영양소에 대해서 잘 알고 계실 텐데요! 하지만 이런 영양소들을 따로따로 섭취하는 것은 너무 번거롭고 과연 얼마나 섭취를 해야 효과가 있는지도 의문이실 거라고 생각해요  특히 40대 이후 부터로는 자연스러운 노화와 함께 황반변성, 백내장, 녹내장 등 다양한 눈 질환의 위험이 높아지면서 체계적인 영양관리가 필요한 시기라고도 합니다. 오늘은 눈노화영양제를 한 번에 챙기는 방법이 있어서 여러분들께도 알려드릴게요!  눈노화영양제 한 번에 챙길 수 있는 방법💡 시중에는 정말 다양한 제품들이 많이 있죠? 저도 그래서 어떻게 알아보고 눈노화영양제 선택을 해야 하나 고민이 많았는데요 주변 건강상식에 대해서..