원래는 흥미조차 없었다가 친구 따라가 보니 급 관심이 갔던 등산, 러닝 덕분에 매주 주말마다 거의 외출을 하는데요
요즘 들어서 고민이 참 많아요 평상시랑 다를 바 없는 움직임 늘 가던 경사의 등산로인데도
불구하고 무릎이랑 팔꿈치 쪽 통증이 조금씩 느껴지기 시작하더라고요
아직 관절에 무리가 있을 나이는 아닌데 벌써부터 통증이 느껴진다는 부분이 걱정이 되기도 하고...
혹시나 저처럼 불편감을 느끼고 있는 분들은 어떻게 해결하고 있나 싶어서 알아보니
뮤코다당단백이라는 성분이 저와 비슷하게 겪고 있는 증상에 도움을 준다는 걸 알게 되었어요
관련된 정보를 찾아보니 관절 건강은 한 번 잃으면 돌아오질 않는다고...😣
악화되기 시작하면 복구하는 것이 어렵기 때문에 최대한 젊고 건강할 때 미리 관리하는 게 가장 좋다고 해요
음식을 섭취하는 것으로도 건강을 챙길 수 있겠지만, 섭취하는 양에도 한계가 있다 보니
제품으로 관리하는 게 더 나을 것 같다는 생각이 들어서 꼼꼼하게 찾아보았어요!
주변 지인들에게도 물어보니 다음 기준에 부합하는 걸 선택하면 괜찮은 제품을 골라낼 수 있다고 조언을 들었어요
제일 먼저 살펴본 부분은 인증을 받은 원료로 만들었는지 따져보았어요
📌 건강과 관련된 제품은 인증 기준이 까다롭기 때문에 인증을 받지 못하면 건강기능식품이 아니라 '일반 식품'으로
판매되는 경우도 많아요 이걸 알아볼 수 있는 간단한 방법은 식품의약처 인증마크가 있는지 없는지 확인하는 것이에요!
제가 살펴봤던 또 다른 기준은 소 연골에서 유래한 원료인가에 대한 여부를 확인하는 것이었어요
📌 뮤코다당단백은 상어나 소 연골 등에서 추출할 수 있는 성분으로, 그 중에서도 특히
소가 상어보다 체내 흡수 속도가 무려 4배 가량 더 높다고 해요
심지어 우리 몸 연골의 구조와 유사해서 흡수율도 상대적으로 더 뛰어나다고 알려져 있어요
📌 세 번째 기준으로는 뼈 건강에 좋은 다른 영양소도 함께 함유가 되어 있는 제품인지 알아보는 것 이었어요
브랜드마다 각각 들어있는 원료들이 다양하다 보니 이 부분도 정말 세심하게 챙겨봤어요
제 개인적인 견해로는 소연골 뮤코다당단백과 2형 콜라겐이 함께 들어있는 제품이 좋아보였어요
2형 콜라겐은 닭연골이라도 불리우며 외부 충격으로부터 보호해주는 역할을 해주며 함께 섭취 시 흡수력이 더 높아요
📍 소연골 뮤코다당단백은 5중 기능성 원료를 엄선하여 배합하였어요 - 콘드로이친, 비타민C, 비타민A, 구리, 비오틴
📍 부원료 6가지도 함유되어 있는데요 - 2형 콜라겐, 보스웰리아추출물분말, 초록입홍합분말, 홍화씨추출분말, 우슬추출분말, 강황추출물분말
소연골 뮤코다당단백 섭취 방법💊
하루 중 편안한 시간대인 식후에 2정씩 섭취하면 돼요 저는 보통 일 끝나고 저녁식사 후 챙겨 먹고 있는데
1,200mg 함량으로 일일 권장 섭취량 100% 충족이 되기 때문에 따른 제품과 병행하며 섭취하지 않아도 되어 편했어요
소연골 뮤코다당단백으로 선택해서 먹으니 확실히 무릎에서 느껴졌던 불편한 통증이 사라졌어요🙌
등산이랑 러닝도 꾸준히 다니고 체력도 더 좋아진 듯한 기분이 들고?😊 제품을 꼼꼼하게 살펴보길 잘한 것 같아요
관절과 관련된 영양제를 찾고 계신 분들이라면 소연골 뮤코다당단백으로 시도해보세요 매일 손쉽게 챙겨 먹으면서
건강을 보호할 수 있는 이 제품은 현대인들에게 꼭 필요한 건강기능식품이라고 추천드리고 싶습니다~😎
.
.
.
.
제품에 대한 자세한 정보는 하단 링크 참고해주세요👏
https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=54&cate_no=43&display_group=1
'유용한 영양제정보' 카테고리의 다른 글
소연골콘드로이친1200 올바른 섭취방법 (0) | 2024.11.29 |
---|---|
변비없는철분제 선택방법(f.리포퍼+활성형엽산) (0) | 2024.11.29 |
뮤코다당단백 콘드로이친 어떤게 좋을까? 고르는법 (0) | 2024.11.27 |
콘드로이친 추천 효과를 높이는 관리법 (0) | 2024.11.26 |
rtg오메가3 혈관과 눈건강 기억력에도 좋다는데! (0) | 2024.11.26 |