뇌를 늙게 만드는 행동들

 

치매를 예방하기 위해서 다양한 노력을 하고 계실텐데요.

저도 마찬가지로 예방하려고 음식이나 안 좋은 습관을 고치려고 노력하고 있어요!

 

하지만 일상생활을 하면서 무심결에 하고 있는 작은 행동들이

뇌 건강을 위협하고 있다는 사실을 알고 계셨나요?😵

 

오늘은 뇌를 늙게 만드는 행동들에 대해 자세히 소개해드릴게요!💁‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금부터 뇌를 지켜서 나중에는 치매가 없는

삶을 살 수 있는 노력이 중요해요

 

추가로 저는 치매 예방을 위해 꾸준한 오메가3를 섭취하고 있는데요.

 

오메가는 혈중 중성지질과 혈행 개선, 기억력을 높이는데 도움을 주는 기능성 원료이기 때문에

꾸준하게 섭취하면 반드시 효과를 볼 수 있는 필수 영양제라고 해요💡

 

제가 먹고 있는 제품 링크 알려드릴게요💙💙

 

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=14&cate_no=44&display_group=2

닥터체크 원퍼데이 맥스 초임계 알티지 오메가3 ㅣ 30캡슐 1박스