계란 노른자가 건강에 좋은 이유

 

 

계란은 우리에게 다양한 이점을 주는 식품인데요🥚

섭취방법도 간단하고 다양한 영양소를 가지고 있으며

 

맛도 좋은 고단백질 식품이에요! 오늘은 계란 노른자가

건강에 좋은 이유에 대해서 자세히 알려드릴게요!🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

계란 노른자는 우리몸에 정말 좋지만, 과도하게 섭취 할 경우

소화불량이나 복통 및 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있으니 하루에 적정량을 

섭취하여 완벽한 좋은 점들을 알아가시길 바랄게요🙂