비타민C는 우리가 가장 익숙하게 알고 있는 비타민일 것입니다. 영양제를 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 것 중 하나죠 그러나 실제로 많은 분들이 성분에 대해 아는 것이 생각보다 많지 않습니다. 오늘은 비타민씨 효능과 먹는 법, 흡수율 높은 제품 추천 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다🤓 비타민 C 수용성 비타민으로, 우리의 성장과 발달에 필수적인 영양소입니다.수용성은 물에 녹아 체내에서 사용되고 남은 부분을 소변을 통해 배출이 됩니다. 즉 이러한 Vitamin은 체내에서 장기간 저장되지 않으므로 꾸준하게 섭취해야 한다는 의미기도 합니다. 비타민씨 효능 비타민씨 효능을 알아보자면, 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 성분으로조직 성장과 손상된 조직의 회복에 중요한 영양소입니다. 피부..
