비타민씨 효능 먹는법, 흡수율 높은 제품 알아보기

 

 

비타민C는 우리가 가장 익숙하게 알고 있는 비타민일 것입니다. 

영양제를 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 것 중 하나죠

 

그러나 실제로 많은 분들이 성분에 대해 아는 것이 생각보다 많지 않습니다.

 

 

 

오늘은 비타민씨 효능과 먹는 법, 흡수율 높은 제품 추천 등

자세하게 알아보도록 하겠습니다🤓

 

 

 

 

비타민 C

 

 

 

 수용성 비타민으로, 우리의 성장과 발달에 필수적인 영양소입니다.

수용성은 물에 녹아 체내에서 사용되고 남은 부분을 소변을 통해 배출이 됩니다.

 

즉 이러한 Vitamin은 체내에서 장기간 저장되지 않으므로 꾸준하게 섭취해야 한다는 의미기도 합니다.

 

 

 

비타민씨 효능

 

 

 

비타민씨 효능을 알아보자면, 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 성분으로

조직 성장과 손상된 조직의 회복에 중요한 영양소입니다.

 

 

 

피부, 힘줄, 인대, 혈관을 형성하는 데 필요한 단백질을 만드는데

사용이 되며 상처 치료와 반흔 조직 형성에도 기여를 합니다.

 

또한 연골, 뼈, 치아를 유지하고 복구하는 데

중요한 역할을 하며 철분의 흡수를 도와줍니다.

 

항산화 성분 중 하나로, 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

우리 몸은 VitaminC를 스스로 생산하지 못하며 저장하지도 않기 때문에

영양소가 풍부한 음식을 지속적으로 섭취하거나 외부로 보충해주어야 합니다.

 

 

 

비타민씨 효능 먹는 법

 

 

 

먹는 법으로 어떠한 형태든 마시거나 알약으로 먹거나

젤리 형태로 먹거나 흡수력의 차이는 크지 않습니다.

 

 

다만 기본보다는 퓨어웨이 C 를 사용한 원료와

1,000mg 함량으로 섭취해야 흡수가 잘 될 수 있습니다.

 

 

흡수율 높은 제품 추천

 

현직 약사가 엄선한 3가지 원재료 Pick👌

 

☑ 아세로라

☑ 인디안구스베리

☑ 퓨어웨이 C

 

 

신의 열매라고 불리는 인디안 구스베리는

영양소가 풍부하게 함유된 과일입니다.

 

남아메리카 숲에서 자연서식하는 야생체리로

아세로라 속 식물유래 vitaminc를 담아냈습니다.

 

 

퓨어웨이씨란❓❓❓

 

식물성 소재인 감귤껍질 추출물과 쌀겨로

코팅을 씌워서 흡수율이 더 높습니다.

 

 

 

그리고, 3중 기능성을 1000% 고함량으로 설계했습니다.

 

하루 1포, 1,000mg 함량과 털어서 먹는 분말 스틱타입으로

어디서든 간편하게 부족한 영양분을 보충할 수 있습니다.

 

 

 

물에도 잘 녹는 분말타입이라서 취향에 따라서

물에 타먹을 수도 있어서 데일리하게 챙기기 좋습니다.

 

 

 

현재 2주 정도 섭취했는데 아침에 일어날 때 피로감도 덜한 느낌이고

이지컷이라서 장소 상관없이 어디서든 털어서 먹을 수 있어 좋았습니다.

 

 

 

꾸준하게 챙겨먹을 제품이라면 원재료가 좋은 것 뿐 아니라

함량과 흡수율이 높고 정직한 걸로 드시길 바랍니다.

 

 

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