기립성 빈혈 증상과 원인, 어지럼증 예방법

일상생활 중 누워있다가 갑자기 일어날 때 어지럼증을 느끼신 적 있으신가요?

이 증상은 기립성 저혈압의 대표적인 증상이에요

 

기립성 저혈압은 혈액순환이 원활하지 않아 발생하게 되는데, 혈압이 갑자기 떨어져

머리가 핑 돌게 되고 눈앞이 캄캄해지는 현상이 나타납니다.

 

오늘은 기립성 빈혈 증상과 원인, 어지럼증 예방법에 대해 자세하게 알려드릴게요!

 

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기립성 빈혈 증상🚨

 

 

👉대표적인 기립성 빈혈 증상으로는 어지러움, 잦은 두통, 피로감

메스꺼움, 손발저림, 무기력함 등을 동반해요

 

혹시, 스트레스를 많이 받아서 그런가? 너무 피로감이 쌓여서 그런가?

하면서 착각을 할 수 있으니 건강을 잘 체크해 보시기를 바랍니다.

 

 

기립성 빈혈 원인🚨

 

 

일어나거나 서있을 때 혈압과 심박수를 조절하는 자율신경계 기능이

제대로 작동하지 않거나 탈수로 인하여 발생할 수 있어요

 

 

기립성 저혈압 증상 어지럼증 예방법

 

 

✅규칙적인 생활 습관 : 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 시간을 유지하며

꾸준한 운동을 통하여 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

✅충분한 휴식과 수면 : 피로하고 스트레스가 많은 상태에서는 어지럼증이

발생할 확률이 높아지기 때문에 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

✅스트레스 관리 : 스트레스는 어지럼증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.

따라서 관리를 하고 휴식 시간을 충분히 가는 것도 중요합니다.

 

 

 

✅기립성 저혈압 증상에 도움 되는 영양제 섭취 : 빠르게 개선하기 위해서는 기립성 저혈압 증상에

도움이 되는 철분제를 섭취해야 합니다. 높은 흡수율을 증가시켜주는 비헴철로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

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저도 아침에 일어날 때 어지러움과 두통을 자주 느끼고 있을 만큼 몸 상태가 안 좋았어요

 

특히 앉아있다가 갑자기 일어날 때 순간적으로 눈앞이 하얗게 변하면서 쓰러질 것 같고

식은땀까지 나는 문제가 자주 나타나게 되어서 불안하기도 했어요

 

 

 

마침 친한언니 지인 분이 약사신데 기립성 저혈압 증상을 없애려고 한다고 말하니

저에게 딱 맞는 비헴철 제품을 추천해 주셨습니다.

 

물 없이 간식처럼 씹어서 먹으면 되는 츄어블이라서 편하게 먹을 수 있고

맛도 있어서 직장에서도 잘 챙겨 먹고 있어요

 

 

 

리포퍼철과 활성형 엽산의 두 가지 성분이 만나 시너지를 주며 좋은 원료를

가득 담아서 믿고 먹을 수 있는 철분제를 꾸준하게 섭취한 결과 

 

어지러움이 많이 나아졌어요 기립성 빈혈 나타나는 빈도 수도 줄어들었거든요😄

 

 

 

✔항산화 작용을 하면서 유해산소로부터 세포를 보호해 주는 비타민C

 

✔정상적인 엽산 대사에 필요로 하는 비타민B12

 

✔혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 데 도움을 주는 비타민B6

배합까지 된 제품이라서 믿고 먹을 수 있겠죠?

 

 

 

리포퍼철을 마이크로 캡슐화 시켜서 부작용은 줄이고 철분의 특유 비린맛을

없앴기 때문에 거부감 없는 달콤한 자두맛으로 먹기 좋았어요

 

 

 

직장에서도 챙겨 먹으니 동료분들이 궁금해하시길래 나누어 드리니

 

너무 맛있다고 제품 알려달라고 하셔서 냉큼 알려드렸어요~

좋은 건 같이 먹으면 좋으니까요❗

 

 

 

원래 철분제라는 게 비린 맛이 심하게 나는 걸로 알고 있어서

기립성 빈혈이 있어도 안 먹으려고 했는데 비린맛이 전혀 안나는 자두맛으로 먹을 수 있는

영양제가 있다는 걸 미리 알았다면 진작 챙길 걸 그랬어요

 

덕분에 기립성 빈혈 증상이 사라져가는 걸 느끼고 있으니까요!

 

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어지럼증에 도움이 되는 예방법이 다양하게 있지만

그 중에서  제대로 된 효과를 보기 위해서는 영양제 섭취가 절대적으로

중요하다는 점 잊지 않으셨으면 좋겠어요💡

 

 

최저가로 살 수 있는 링크 알려드리고 갑니다🔥🔥

 

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