안구건조증 원인부터 개선 방법까지

스마트폰이나 컴퓨터 사용이 늘어나면서 안구건조증을 겪는 사람들이 많아졌어요

 

눈이 쉽게 건조하고 피로하며, 때로는 통증을 느끼기도 하는데요 일상생활에 불편함을 초래할 뿐 아니라 시력 저하와 같은 심각한 문제를 일으킬 수도 있어요

 

오늘은 안구건조증 원인부터 개선 방법까지 자세하게 알아보도록 할게요

 

 

안구건조증이란?🧐

 

 

눈 표면이 건조해지고 염증이 생겨 눈이 불편해지는 질환을 말해요

 

눈물샘에서 충분한 눈물을 생성하지 못하거나, 눈물이 빠르게 증발하거나, 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않을 때 발생됩니다.

쉽게 건조해질 수 있고 뻑뻑한 느낌이 들며 장시간 모니터를 바라볼 시 시야가 흐려지면서 따가움이 동반될 수 있습니다.

 

 

방치하면 각막 손상, 시력 저하, 만성적인 안질환 등으로 이어질 수 있으므로 조기 진단과 적절한 개선 방법을 통해 증상을 완화하고 예방하는 것이 가장 중요해요

 

 

안구건조증 원인❗

 

 

✅ 눈물 생성 부족 : 노화로 인한 눈물샘의 기능 저하입니다. 나이가 들면서 눈물샘의 분비량이 감소하고, 눈물막의 질이 저하되어서 안구건조증 원인이 될 수 있어요

 

✅ 과도한 디지털 기기 사용 : 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 사용 시간이 증가하면서 피로감과 건조함을 느낄 수 있어요

 

✅ 환경적 요인 : 미세먼지, 황사, 건조하고 바람이 많이 부는 날씨는 눈꺼풀에 염증을 일으키고 눈물 증발을 증가시켜요

 

✅ 건조한 실내환경 : 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 더욱 건조해지기 쉬우며 눈을 자극시킬 수 있어요

 

✅ 심리적인 요인 : 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적 요인도 안구건조증 원인으로 악화될 수 있어요

 

 

제대로 효과 본 개선 방법✌

 

 

안구건조증 원인으로 일상생활에서 불편함을 많이 받았어요 장시간 모니터를 보면서 일을 하는 직종이기도 했고, 일을 하는 중간중간 시야가 뿌옇게 변하면서 글씨가 보이지도 않고... 저뿐만 아니라 같이 일하는 동료 분도 같은 불편함을 호소했어요 

 

 

 

오랜만에 만난 친구에게 도움을 구해볼까 해서 물어보니 자기도 그런 적 있다고 그래서 영양제를 통해서 관리를 하게 되었는데 생각보다 효과가 너무 좋았다고 해서 정보를 얻었어요 

 

 

 

루테인과 아스타잔틴 빌베리추출물이 함께 들어간 제품이었는데요 더 특별했던 점은 빌베리추출물의 함량이 국내최고함량으로 들어가져 있다는 거예요..!😮 심지어 아직 이 함량을 넘는 제품은 시중에 없다고 하니까 믿고 먹어보기로 했어요

 

 

 

빌베리추출물 160mg(총 안토시아노사이드 57.6mg) 최고함량과 눈에 좋다고 하는 루테인과 아스타잔틴이 함께 들어가 있으니 건강케어를 제대로 할 수 있겠다는 생각도 들었네요~

 

 

 

여기에 비타민C, 비타민E, 아연, 구리 시너지를 더 줄 수 있는 기능성 원료가 포함되어 있으면서도 현직약사님이 직접 배합하였기 때문에 신뢰도가 높은 편이더라고요😉

 

 

 

식후에 하루 1정을 꼬박 잘 먹고 일상생활을 했는데요 1주일쯤은 효과를 느끼지는 못 했지만 3주가 넘어갈 쯤은 뿌옇던 증상의 빈도가 줄어들기 시작했어요! 글씨가 잘 보이게 되니까 업무의 집중도가 확 올라갔어요👏👏

 

인공눈물로 부족한 면들을 보충해서 좀 더 말끔하게 관리가 되는 것 같아서 만족감이 빠르게 올라간 것 같기도 해요

 

 

 

눈 건강은 한 번 잃으면 회복하기 어렵기 때문에 안구건조증 원인을 파악한 후 개선하는 방법을 통해서 꾸준한 관리가 답이에요 눈 건강을 지키는 것이 우리 몸 전체의 건강을 지키는 것이라는 점을 잊지 마세요!

 

 

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