20~30대에는 피곤함이라는 단어는 거의 없었던거로 기억해요 중반 이후로는 잠만 푹 자도 체력이금방 회복이 되었는데 나이가 들으니 한약이라도 먹어야지 싶어 먹어봤지만 효과가 없었어요 주변 조언을 듣고 건강기능식품을 먹어보라길래 40대 종합영양제를 챙겨먹기로 시작했죠 영양재 같은 경우는 꾸준하게 먹어야 효과가 있다고 하던데, 저는 체내 흡수가 빨라 3주만 먹어도 좋은건지 나쁜건지 금방 알 수 있더라고요 저희 가족들도 잘 챙겨먹고 있어서 함께 먹고 있는데가장 기본적으로 많이 먹는게 유산균, 미네랄, 오메가, 관절, 홍삼 등등이 있지만 결국 40대 종합영양제로 정착하게 된 건 멀티비타민이에요 성분과 함량이 좋은 종합비타민 하나만 있어도 인기가 있다는 여러 영양재 먹는거 안 부러워요 제가 제일 꼼꼼하..
